
#ปวดคอบ่าไหล่น่ากลัวกว่าที่คิด!!
#แชร์ได้นะครับ
#เพราะว่าเราอาจจะเป็นหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทโดยไม่รู้ตัว?
.
ทำไมหมอถึงกล้าพูดแบบนั้น
.
เพราะทุกวันนี้เราประมาทเกินไปกับอาการเจ็บปวดคอบ่าไหล่ครับ
.
อาการปวดคอบ่าไหล่ ดูเหมือน
เป็นอาการที่หลายๆคนเป็นอยู่
.
หรือ
หลายๆคนน่าจะมีอาการอยู่แต่ยังไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ อาจจะเป็นลักษณะของอาการปวดเมื่อยแทน
.
เราจะปล่อยให้มันมีอาการปวดเรื้อรังจนมันแก้ไขได้ค่อนข้างยาก.
ถามว่า อาการปวดคอบ่าไหล่
มันอันตรายยังไง?🤔
จริงๆก็ไม่อันตรายหรอกครับ
ถ้าเป็นเพียงแค่กล้ามเนื้ออักเสบ
รักษาโดยการกินยา นวดผ่อนคลาย
อาการก็ดีขึ้นแล้วคร้บ
.
👉แต่ถ้ามันเป็นกล้ามเนื้ออักเสบแบบพังพืด
เอ็นอักเสบ
หรือเป็นมากถึง
.
>>
หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท😱
.
คราวนี้แหละครับ. อันตรายแน่ๆ
.
.
.
👨⚕️หมอขออนุญาตยกตัวอย่างคนไข้
ที่หมอเคยเจอมาล่ะกันนะครับ
.
เป็นคนไข้เป็นผู้หญิงอายุประมาณ 30-40 ปี
มาผ่าตัดกระดูกที่บริเวณคอ.
โดยเหตุผลในการมารพคือ
เรื่องของ มีอาการชา
.
เมื่อได้ทำการซักประวัติกลับไป
บอกว่า ทำอาชีพเป็นsale พนักงานขาย
ขายอุปกรณ์อะไรสักอย่างที่ต้องมีการ
แบกเป้พาดบ่าอยู่ตลอดเวลา
จึงทำให้มีอาการปวดคอและบ่าอยู่เรื่อยมา
เป็นมาประมาณ 6 เดือน
ต่อมาเริ่มมีออาการชา โดย
ชาเป็นมา 2 เดือนก่อนมาโรงพยาบาล
.
.
ตอนแรกหมอฟัง
หมอยังตกใจเลยว่าปล่อยเรื้อรังมานานถึง 6 เดือน
แล้วไม่ได้รักษาเลยหรอ?
คนไข้บอกว่า ก็ไปนวดเป็นประจำแต่อาการ
ก็ไม่หายขาด
ปวดมากก็ >>>ไปหาซื้อยาแก้ปวดทาน
เห็นว่าชา >>>ไปยาวิตามินบำรุงเส้นประสาท
แต่อาการก็ยังไม่ดีขึ้น
…….👉 เรากำลังทำกันอยู่แบบนี้หรือเปล่าครับ?!
รักษาแบบคิดว่า เดียวก็ดีขึ้นเอง
ลองกินยาดู ลองนวดดูก่อน
แต่ไม่รู้สาเหตุที่ถูกต้อง
อันนี้หมออยากให้ระมัดระวังนะครับ
(ต่อ)
แต่พอชามากขึ้นเรื่อยๆ
จึงตัดสินใจมาโรงพยาบาล
หลังจากพบแพทย์
แพทย์ก็ได้ทำการซักประวัติและตรวจร่างกาย
สงสัยว่าเป็นหมอนรองกระดูกคอทับ
เส้นประสาท
.
จึงได้มีการส่งตรวจเพิ่มเติมที่เรียกว่า
เอ็กซเรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)
.
และพบว่ามีหมอนรองกระดูกคอปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาท
ที่บริเวณ
กระดูกคอชิ้นที่ 5 กับ 6 จริงๆ😱😱
ซึ่งสอดคล้องกับอาการชาที่ตรวจได้นั้น
👨⚕️แพทย์จึงได้ให้การรักษาโดยการ
กินยา ร่วมกับการทำกายภาพ
ก็คิดว่าอาการน่าจะค่อยๆดีขึ้น
แต่ผลปรากฎว่า อาการไม่ได้ดีขึ้นเลย
จึงพิจารณารักษาโดยการผ่าตัดแทน
.
.
แค่ปวดคอบ่า ต้องผ่าตัดด้วยหรอ?!
หลายคนอาจจะคิดแบบนั้น
ก็ถ้ารักษาโดยการไม่ผ่าตัดไม่ดีขึ้น
แพทย์ผู้ดูแลก็ต้องพิจารณาผ่าตัดเพื่อช่วย
แก้ไขอาการแทนครับ
.
ไม่เช่นนั้น การรักษาต่อไปใน
อนาคตจะทำได้ลำบากมากขึ้น
เพราะว่าเส้นประสาทได้รับความเสียหาย
หรือบาดเจ็บมากจนเกินไป
.
.
👨⚕️ดังนั้น ความรู้นี้
หมอจึงตั้งใจทำออกมาบอกเตือน
ให้ทุกคนตระหนักถึง อาการปวด
ซึ่งตอนแรกอาจจะเป็นเพียงจุดเล็กๆ
ต่อมามันอาจจะขยายใหญ่มากขึ้น
จนรักษาได้ยากมากขึ้นก็เป็นไปได้
.
.
คราวนี้เราลองไปดูกันครับ
ว่า ภาวะหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
เป็นอย่างไร??
.
.
.
หวังว่าทุกคนจะเข้าใจ ได้ประโยชน์
และระมัดระวัง รวมทั้งดูแลอาการปวดคอบ่าไหล่
กันมากขึ้นนะครับ

#หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทใช่ครับ โรคนี้เป็นภัยที่กำลังคืบคลาน
เข้ามาอย่างเงียบๆ
โดยเฉพาะคนที่มีอาการปวดเรื้อรัง
ปวดคอบ่าไหล่ตลอด
ที่หมอจะพูดถึงก็คือ
หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
อันนี้แหละครับ
.
ซึ่งหมออยากจะให้ทุกคนรู้จักและ
เข้าใจโรคนี้อย่างมาก
.
.
หมอจะบอกถึงอาการ ความเสี่ยง และการรักษา
ที่ใช้ในปัจจุบัน
โดยการมีการเปรียบเทียบกับ
อาการปวดคอบ่าไหล่ทั่วๆไปที่เป็นจากกล้าม
เนื้ออักเสบ กับ ภาวะหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท

#สาเหตุมาเริ่มกันที่สาเหตุครับว่าเกิดจากอะไร
เกิดจากความดันในกระดูกสันหลังส่วนคอ
ที่มันสูงมากขึ้น.
ทำให้แรงไปโดนที่บริเวณหมอนรองกระดูก
จึงมีการออกมากดทับเส้นประสาทนั่นเอง
ลองสังเกตจากรูปจะเห็นว่า
มีหมอนรองกระดูกที่เบียดออกมา
ทับบริเวณเส้นประสาทนั่นเอง
หลายคนอาจจะสงสัย
แล้วทำไมความดันสูงมากขึ้น
อาจจะเกิดจากการทีมีน้ำหนักกดที่บริเวณ
กระดูกและกล้ามเนื้อส่วนนี้มากเกินไป
ทำให้หมอนรองกระดูกปลิ้น
ออกมาจากตำแหน่งที่ควรจะเป็น
ไปกดทับเส้นประสาท
ก็คือหมอนรองกระดูกไปทับเส้นประสาทนั่นเอง
ซึ่งหลักการนี้ก็ใช้ได้เดียวกันกับหมองรองกระดูกหลังทับเส้นประสาทเช่นกัน
.

ความเสี่ยงได้แก่
คำถามต่อไป แล้วใครบ้างล่ะที่
มีโอกาสเสี่ยงเป็นหมอนรองกระดูก
คอทับเส้นประสาท
หมอขอยกตัวอย่างที่พบบ่อยๆล่ะกันนะครับ
ได้แก่.เล่นมือถือ เล่นโทรศัพท์
ออฟฟิศซินโดรม คนที่ทำงานออฟฟิศ
ยกของหนัก
ขับรถนาน
อุบัติเหตุ…
เป็นต้น
แต่ในที่นี้หมอจะมาเน้น 2 ปัจจัยใน
ปัจจุบันที่ทำให้มีโอกาสเสี่ยงได้บ่อย
ก็คือ การเล่นโทรศัพท์ กับคนที่ทำงานออฟฟิศ
และมีโอกาสเป็นออฟฟิศซินโดรม

หืม เล่นมือถือ เนี่ยนะค่ะ/ครับ คุณหมอ
ใช่ครับ. ตอนนี้โรคนี้กำลังมาแรงกันเลยทีเดียวการที่เราเล่นมือถือ แค่นี้แหละครับ
ทำให้เรามีโอกาสที่อาจจะเป็น
หมอนรองกระดูกที่คอทับเส้นประสาท
ได้เลย
โรคย้อนฮิตติดอันดับคนเล่นมือถือ
มีชื่อว่า
>> text neck syndrome
เป็นกลุ่มอาการของโรคที่เกิดจนการเล่นมือถือ
ทุกคนลองสังเกตดูครับ
เวลาเราเล่นมือถือ
เราจะมีการก้มคอตลอด
แล้วรู้หรือไม่ว่าการที่เราก้มคอ
กล้ามเนื้อบริเวณคอ กระดูกบริเวณคอ
ตำแหน่งที่เราก้ม
รับนำหนักศีรษะของเราที่มี
น้ำหนักไม่น้อยเลยทีเดียว
นั่นแหละครับ
ทำให้ เกิดความดันในกระดูกสันหลังส่วนคอ
ที่มันสูงมากขึ้น.
ทำให้แรงไปโดนที่บริเวณหมอนรองกระดูก
จึงมีการออกมากดทับเส้นประสาทนั่นเอง
โดยอาการนำมาก่อนก็คือ
จะรู้สีกปวดเมื่อยๆ ตึงๆ
บริเวณคอโดยที่เราไม่รู้ตัววิธีการป้องกันภาวะtext neck syndromeนี้
เอาง่ายๆๆที่สุด !!!
ทำยังไงก็ได้ให้จอโทรศัพท์
อยู่ระดับเดียวกับสายตา
โดยที่เราไม่ต้องก้มคอ
อ่ะ หลายคนกำลังคิดว่าทำไม่ได้
ทำได้ครับ ลองดูก่อนนะครับ
.
.
.
ลองไปสังเกตดูนะครับ
อาการปวดคอบ่าไหล่ของเรา
อาจจะเกิดจากที่เราเล่นมือถือก็เป็นได้

ออฟฟิศ
ออฟฟิศซินโดรม โรคนี้หลายคนน่าจะรู้จักกันอยู่
แล้วน่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดีด้วยคร้บหมอขอพูดสั้นๆล่ะกันนะคร้บ
อาการปวดคอบ่าไหล่ ก็เกิดขึ้นในคนที่ทำงาน
ออฟฟิศ หรือนั่งโต้ะทำงานหน้าคอมเป็นประจำ
บ่อยๆ เนื่องจาก
สรีระที่เรานั่งทำงานกันนั้นไม่ถูกต้อง
เราจะมีการก้มคอมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ โดยไม่รู้ตัว จึงทำให้เรามีอาการปวด
จริงๆออฟฟิศซินโดรม
หลายคนเข้าใจผิดคิดว่า แค่ปวดคอบ่าไหล่
จริงๆแล้วไม่ใช่เลยครับ ออฟฟิศ – office ทำงานในสำหนักงาน
ซินโดรม – syndrome กลุ่มอาการ
>>> กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นในการทำงานสำนักงานต่างๆ
มันคือ กลุ่ม เพราะฉะนั้น ไม่ใช่อาการเดียวแน่
ได้แก่. ปวดคอบ่าหล่ ปวดหัว ปวดข้อศอก ปวดข้อมือ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดขา …..
ก็คือเกิดจากการที่สรีรไม่เหมาะสมนั่นเอง
กลับมาเรื่องของเรา
ก็เมื่อเราก้มคอบ่อยๆนานๆ ที่เรามองจอคอมพิวเตอร์
ทำให้เกิดความดันในกระดูกสันหลังส่วนคอ
ที่มันสูงมากขึ้น.
ทำให้แรงไปโดนที่บริเวณหมอนรองกระดูก
จึงมีการออกมากดทับเส้นประสาทนั่นเอง
เหมือนกับการก้มคอเล่นมือถือนั่นเอง
ดังนั้น ก็ระมัดระวังกันหน่อยนะครับ
หมอเป็นห่วงครับ

#อาการอาการหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทเป็นอย่างไร…
ได้แก่ ปวดร้าว ชา อ่อนแรง
โดยอาการอาจจะไม่ต้องมีทั้งหมดก็ได้
แต่ถ้ามีทั้งหมดแสดงว่า
โอกาสในการเป็นก็มีสูงกว่าครับ
ทั้ง 3 อาการ
อาการอาจจะเป็นแบบทันทีทันใด
ก็ได้ เหมือนประมาณว่าเรายกของหนัก
แล้วมีเอวลั่น
แต่จริงๆถ้าเป็นจากหมอนรองกระดูกคอทับเส้น
หมอมักจะเจอในคนไข้ที่ค่อยๆสะสม
ความปวดมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วมีอาการขึ้นมาคร้บ

ปวดร้าว
เรามาดูจำเพาะเจาะจงของอาการกันครับเรามาเริ่มกันที่อาการปวดร้าว
คำว่าปวดร้าวในที่นี้ไม่ได้หมายถึงว่าทุกคนที่มีอาการปวดร้าวจะเป็นหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทนะครับ
#ร้าวในที่นี้
จะรู้สึกเหมือนแปล็บๆ ไฟช็อต หรืออะไรบ้างอย่างที่มันเหมือนจะเกิดขึ้นไวๆ…
โดยส่วนใหญ่อาการปวดร้าวมักจะ
ร้าวไปที่แขน
.
แต่ในบางครั้งอาการปวดร้าวเราอาจจะสับสน
เพราะในบางครั้ง
บางคนปวดกล้ามเนื้ออักเสบมากๆๆ
จนกลายเป็นพังพืด. อันนี้ก็ปวดร้าวได้เช่นกัน
แต่ถ้าอาการของกล้ามเนื้ออักเสบ
จากการปวดเรื้อรัง
โดยมากจะเป็นอาการปวดเมื่อยแทนลองสังเกตดูครับ
แต่ถ้ายังไม่แน่ใจก็ให้ลองไปปรึกษาแพทย์ดู
หรือดูว่าเรามีอาการอื่นๆร่วมด้วยอีกหรือเปล่า
เช่นอาการชา หรือ อ่อนแรง
ที่จะกล่าวต่อไปนะครับ

ชา
ขอเน้นกันอีกสักครั้ง
– ปวดคอบ่าไหล่ทั่วๆไปที่หลายๆคนเป็น ดูเหมือนจะไม่ใช่ปัญหา
– แต่เมื่อไหร่ถ้ามี ****ชา หรืออ่อนแรง****.
– เกิดร่วมปัญหาใหญ่เกิดแล้วแน่นอนครับ
แล้วทำไมต้องปวดร้าวทำไมถึงชา
หรืออ่อนแรง?
มาพูดถึงอาการชากันก่อนหมออธิบายให้ทุกคนเข้าใจง่ายๆแบบนี้ครับ
เส้นประสาทของเรามี 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ รับความรู้สึก / ควบคุมการทำงานต่างๆรวมถึงควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ
อย่างแรก
#1เส้นประสาทรับความรู้สึก. ไม่ว่าจะเป็นร้อน
เย็น สัมผัส หรือเรารู้สึกอะไรก็แล้วแต่ก็จะส่งไปที่ไขสันหลัง แล้วไปที่สมอง
เช่น มือเราไปจับน้ำแข็ง. >>> เรารู้สึกเย็น >>> เส้นประสาทรับความรู้สึก รับรู้ >>> ไขสันหลัง
>>> ไปที่สมอง.
เราก็จะเริ่มคิดแล้วว่าเย็น
ควรปล่อยมือจากน้ำแข็ง เพราะมันเย็น
อาจจะเกิดอันตรายกับเรา
หรืออย่างเช่น
เราเดินอยู่ดีๆ เผลอไปเหยียบตะปูเข้า
>>> เท้าเราจะกระโดดทันที เพราะว่าเป็นการตอบสนอง ป้องกันของร่างกาย. >>> ว่าเราเจ็บ ดังนั้นเมื่อไหร่ที่เส้นประสาทนี้บาดเจ็บ.
>>> เราจึงรับความรู้สึกเปลี่ยนแปลงไป และที่ชัดเจนที่สุด ก็คือ ชา นั่นเอง
เราก็จะไม่รู้สึก เย็น หรือรู้สึกเจ็บ ตามตัวอย่างข้างต้นนั่นเอง
ซึ่งโดยส่วนใหญ่ ถ้าเป็นหมอนรองกระดูกคอทับ
เส้นประสาทมักจะชาที่บริเวณคอ หรือแขน

อาการอ่อนแรง
อ่อนแรงเกิดได้อย่างไร
จากที่เมื่อสักครู่ได้กล่าวไปแล้ว
เส้นประสาทของเรามี 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ รับความรู้สึก / ควบคุมการทำงานต่างๆรวมถึงควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ
คราวนี้เรามาว่ากันถึงกลุ่มที่2
#2เส้นประสาทที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ. เส้นประสาทกลุ่มนี้จะทำหน้านี้เกี่ยวกับให้เรามีการขยับของกล้ามเนื้อได้ ไม่ว่าจะเป็นแขนขา หรือบริเวณใดก็แล้วแต่.
เช่น สมมติว่าเราจะยกมือขึ้น
สมองสั่งการ. >>> ไขสันหลัง >>> เส้นประสาทที่มาที่กล้ามเนื้อที่ใช้ยกมือ. >>> กล้ามเนื้อรับรู้ >>> มือเราจึงยกขึ้นได้นั่นเอง ดังนั้น. ในคนที่มีหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เมื่อเส้นประสาทถูกกระทบกระเทือน เส้นประสาทกลุ่มนี้จึงทำงานไม่ได้
ทำให้เรารู้สึก อ่อนแรง หรือไม่มีแรง
ในการขยับกล้ามเนื้อนั่น ๆ
ซึ่งโดยส่วนใหญ่ของโรคหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท มักจะเป็นกล้ามเนื้อแขน
เราก็อาจจะยกแขนได้ยากขึ้น
หรือรู้สึกไม่สะดวกสบายนั่นเอง
เพราะฉะนั้นสรุปก็คือ
เมื่อใดถ้าคุณ อ่อนแรง/ชา แล้ว
ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลโดยด่วนครับ
ไม่ต้องพยายามที่จะรักษาเองแล้วนะครับ
อันนี้หมอซีเรียสจริงๆครับ
เพราะถ้าช้า ปล่อยให้เส้นประสาทโดนทับ
หรือถูกทำลายนานๆ แล้วค่อยมาแก้ไข
มันจะแก้ได้ยากมาก…คร้บ

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นหรือเปล่า?
ปกติถ้าเราไปหาหมอหมอก็จะมีการซักประวัติและตรวจร่างกายอย่างละเอียด. พร้อมทั้งส่งตรวจเอ็กเรย์เพื่อช่วยในการวินิจฉัยเพิ่มเติม
โดยที่ช่วยในการวินิจฉัยภาวะนี้ได้ดีก็คือ(MRI)
การทำเอ็กซเรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
การทำเอ็กซเรย์ชนิดนี้จะทำให้แพทย์
เห็นพยาธิสภาพได้มากขึ้น
อันนี้ปล่อยให้เป็นเรื่องของแพทย์ไปแล้วกันครับสำหรับเราหรือทุกๆคน
ก็เมื่อไหร่ ที่เราเริ่มมี
ปวดคอบ่าไหล่ >>> ร้าวลงแขน
มีอาการ ชา หรือ อ่อนแรง ร่วมด้วย
ก็ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเลยนะครับ
เพราะนั่นเป็นสัณญาณเตือนที่ค่อยดีแล้ว
หมอขอเน้นแล้ว เน้นอีกเลยนะครับ
ถามว่าทำไมหมอเน้นก็เพราะหมอไม่อยากให้
ทุกๆคนต้องประสบปัญหาเหมือนคนไข้
ที่หมอเจอไงครับ

การรักษาสามารถทำได้หลายวิธี
อันได้แก่
1.จัดการที่สาเหตุ
2.การกินยาแก้ปวด
3.การนวด (ช่วยได้เฉพาะในกล้ามเนื้ออักเสบ)
4.การทำกายภาพ
5.การฝังเข็ม (แพทย์ทางเลือก)
6.การผ่าตัด
งั้นเราไปดูต่อกันเลยครับว่า
แต่ละอย่างมีจุดสังเกต
ข้อดีข้อเสีย
อย่างไรบ้าง

จัดการที่สาเหตุ
#ข้อนี้สำคัญที่สุดสำหรับคนที่มีอาการไม่มาก
ให้รีบไปจัดการที่สาเหตุครับ ถ้าเรารู้แล้วว่าเราเป็นสาเหตุอะไรก็ไปแก้ตรงนั้น
เพราะเรารู้แล้วใช่ไหมครับว่า ถ้าปล่อยให้อาการเป็นเรื้อรังไปนานๆ. ก็จะลงเอยเหมือนคนไข้ที่หมอเจอมา. นั่นคือ ต้องไปผ่าตัด
.
.
ดังนั้นเช็คตัวเองดูครับ ว่าเป็นจากอะไรแล้วจัดการที่สาเหตุนั้น
ตัวอย่างคนไข้ที่หมอพูดถึงตั้งแต่ตอนแรก
ถ้าคนไข้คนนี้รู้ตัว ไม่ปล่อยให้เป็นนาน
รู้แล้วว่าสาเหตุของเราเกิดจากการยกของหนัก
หลีกเลี่ยงตั้งแต่แรก ไม่ชะลาใจจนเกินไป
แล้วมองข้ามเรื่องของปัญหา
ก็คงไม่ต้องมาผ่าตัด ลำบากแบบนี้หรอกครับ

การกินยาแก้ปวด
การกินยาก็เป็นทางเลือกการรักษาในข้อหนึ่ง
ที่เราทำกันประจำหมอมั่นใจว่าทุกคนต้องเคยปวด
แล้วก็ต้องหายากิน
แต่หลายคนไม่น้อยเลยที่ทานยากันผิด
ในที่นี้หมอก็ขอแนะนำสั่นๆเบื้องต้นไว้อย่างนี้ครับว่า. ทานยาแก้ปวด เวลาที่เราปวด
ตามความเหมาะสม
สำหรับปวดคอบ่าไหล่ทั่วๆไป ที่ไม่ได้เป็นจาก
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ชนิดของยาที่แนะนำก็คือ
ยาพาราเซตามอลทั่วๆไป
ร่วมกับยาแก้ปวดกลุ่มที่ไม่ใช่สเตอรอยด์
(NSAIDs)
(ระมัดระวังอย่างยิ่งยวดในคนที่เป็นโรคกระเพาะหรือโรคไต)
บางทีอาจจะพิจารณายาคลายกล้ามเนื้อ
มาช่วย(เสริม)ฤทธิ์แก้ปวดได้อีกด้วย
แต่ถ้าเมื่อไหร่ มีอาการปวดร้าว
แล้วสงสัยว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้ว
การทานยาเพียงแค่นั้นอาจจะไม่เพียงพอ
เราอาจจะต้องพิจารณา
#ยาแก้ปวดเส้นประสาทร่วมด้วยในการรักษา
นะครับ
อันนี้แหละที่หลายคนไม่รู้ แล้วไปรักษากันเอง
แล้วทำไมมันถึงไม่หาย
ซึ่งต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยยืนยันจาก
แพทย์เสียก่อนคำเตือนก่อนการทานยา
โปรดปรึกษาแพทย์ และเภสัชกร ก่อน
การทานยาทุกครั้ง

การนวดผ่อนคลายการนวดผ่อนคลาย ก็เป็นการแก้ปวดได้ดี
อีกวิธีหนึ่ง ทำให้กล้ามเนื้อที่หดตัวผ่อนคลายช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
อาการปวดของเราจึงลดลง
แต่อาจจะมีประโยชน์ในกลุ่มกล้ามเนื้ออักเสบมากกว่ากลุ่ม หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
แต่จะว่าไม่มีประโยชน์เลยในกลุ่มของ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทก็อาจจะไม่ขนาดนั้น. แต่แนะนำให้ทำภายใต้
คำแนะนำของแพทย์นะครับ
เพราะถ้าเราไปกดหรือนวดในตำแหน่ง
ที่มีปัญหามากเกินไปอาจจะทำให้เกิดอ้นตรายได้
.
.
.
ขออธิบายเพิ่มเติมสักเล็กน้อย
ถ้าเราเป็นเพียงแค่ปวดเมื่อยจากกล้ามเนื้ออักเสบแล้วไปนวด
การนวด ต้องเอาพอดีๆ ห้ามนวดมากหรือแรง
จนเกินไปเพราะจากที่จะเป็น
การคลายกล้ามเนื้อ จะกลายเป็นการที่ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบแทนลองสังเกตตัวเองดูครับ
หลังจากที่เรานวดเสร็จแล้ว
ถ้ากลับบ้านเรารู้สึกปวดเพิ่มขึ้น หรือตัวร้อนเหมือนจะมีไข้ ถือว่าผิด
หลักการ : เอาแค่พอรู้สึกผ่อนคลาย
ไม่ต้องไปเน้นๆ ย้ำๆมากเกินไป

การทำกายภาพ
การทำกายภาพ
มีบทบาทมากๆครับ กับการรักษา
หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
เพราะจะช่วยลดอาการปวดได้ดี
และทำให้ฟื้นตัวได้เร็ว
โดยหลักการของการทำกายภาพนั้น
คือการยืดเหยียด ผ่อนคลาย
กล้ามเนื้อ เพื่อช่วยให้เกิดความยืดหยุ่น
และลดอาการปวดได้
สำหรับในท่าบริหารทั่วๆไปนั้น
ก็จะเหมาะสมสำหรับช่วยลด
คนที่มีอาการปวดของกล้ามเนื้อได้
แต่ในคนที่เป็นหมอนรองกระดูกคอทับเส้น
ประสาทนั้น ควรอยู่ในความดูแล
ของแพทย์อย่างใกล้ชิดมากกว่า
เพราะถ้าทำผิดวิธี แทนที่จะได้หายปวด
แต่กลายเป็นปวดมากขึ้น
หรือถ้าใครลองทำตามท่ากายภาพพื้นฐาน
หลักการคือ ทำแล้วต้องไม่ปวด
ถ้าทำกายภาพเองแล้วปวด>>>ไม่ดีนะครับ

การฝังเข็ม
ทางออกหนึ่งของการรักษาปวดได้
จึงใช้เป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษา
คนไข้หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้เช่นกัน
เนื่องจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ
และองค์การอนามัยโลก(WHO)
ตระหนักดี
ว่าการฝังเข็มมีประสิทธิภาพ
ในการรักษาโรคทางการแพทย์กว่า 40 ชนิด
ทำให้ตอนนี้ไม่ใช่แค่ประเทศจีน
ที่ใช้ศาสตร์นี้ แต่แพทย์แผนตะวันตกเริ่ม
นำศาสตร์นี้มาใช้รักษาคนไข้มากขึ้น
.
โดยเฉพาะเรื่องของอาการปวด
เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่ เหมือนที่เรากำลังพูดถึงกัน
ในตอนนี้
.
เนื่องจาก
มีงานวิจัยกล่าวว่า
การฝังเข็มก่อให้เกิดกลไกของตัวเอง
ในการผลิตและการปลดปล่อยสารเคมี
เพื่อบรรเทาอาการปวดของตัวเอง
ด้วยตัวเราเอง
. สารเคมีเหล่านี้คือ
endorphins (สารแห่งความสุข)
และ dopamine
อีกทั้งสารประกอบคล้าย opioid
(กลุ่มยาแก้ปวดชนิดรุนแรง เช่น มอร์ฟีน)
ที่สร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
และลดอาการปวดได้อีกด้วย
การฝังเข็มจึงเป็นการบำบัดด้วยธรรมชาติ
โดยการปรับสมดุลร่างกาย
ให้เข้าสู่ภาวะที่ปกติที่สุดได้ดีวิธีหนึ่ง
.
หมอเองก็เป็นหมอที่
ใช้ศาสตร์นี้รักษาคนไข้ปวด
ผลลัพธ์ก็ดีพอสมควร
ดังนั้นสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องปวด
ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ
หรือเป็นหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
อย่างที่เราพูดถึงกันนี้
ก็ลองแนะนำไปรักษา
แพทย์ทางเลือกนี้ดูได้นะครับ

การผ่าตัด
ใครที่มาถึงการรักษาโดยวิธีนี้ แสดงว่า
อาการคงมากจริงๆครับ
หมอไม่อยากให้ทุกคนต้องมาถึง
การรักษาโดยขั้นตอนนี้เลย
สำหรับการผ่าตัด. หมอขออธิบายดังนี้การผ่าตัดโรคหมอนรองกระดูกต้นคอเคลื่อนทับเส้นประสาท ( Anterior Cervical Discectomy and Fusion
#แพทย์จะข้อบ่งชี้ในการผ่าตัดดังนี้
คือ แพทย์จะทำในผู้ป่วยที่มีปัญหาปวดร้าวลงแขน และมือ จากหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ในคนไข้ที่อาการแย่ลง หรืออาการไม่ดีขึ้น หลังจากได้รับการรักษาด้วยยา
หรือกายภาพแล้ว
#หลักการผ่าตัดก็คือ ง่ายนิดเดียว อย่างที่บอกอาการปวดร้าวดังกล่าวเกิดจากหมอนรองกระดูกไปทับ เส้นประสาท
การผ่าตัดก็ไปเอาหมอนรองกระดูกส่วนที่กดทับนั้นออก แล้วเมื่อเอาออก ก็จะเกิดโพรงช่องว่างระหว่าง กระดูกสันหลังคอชิ้นบน และชิ้นล่าง ซึ่งแพทย์ต้องหาอะไรมาใส่ทดแทน
อันได้แก่
1. ใส่กระดูกของผู้ป่วย(โดยจะนำมาจากกระดูกสะโพก) มาใส่ทดแทน สุดท้ายกระดูกจะเชื่อมติดกันเป็นชิ้นเดียวกัน(Fusion)
ข้อดี คือ กระดูกติดเร็ว, ราคาประหยัด ข้อเสีย คือ ต้องปวดแผลผ่าตัดที่สะโพกอีกตำแหน่งเพื่อนำกระดูกสะโพกมาใช้
2. ใส่หมอนรองกระดูกเทียม เข้าไปทดแทน
ก็จะมีรายละเอียดลึกลงไปอีก
หมอขอไม่กล่าวมา ณ ที่นี้ล่ะกันครับ