“แค่ลุกจากเก้าอี้…
ก็ต้องตั้งสติ ค่อย ๆ ดันตัวขึ้น”

ตื่นเช้ามา ข้อต่อ ฝืด ๆ ตึง ๆ กว่าจะขยับตัวได้ก็ใช้เวลานาน

เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้น ก็ต้อง เกาะราว หยุดพักหายใจ

ได้ยินเสียง “กร็อบ แกร็บ” เวลาขยับ จนเริ่มไม่กล้าเคลื่อนไหว

อยากนั่งกับพื้นเล่นกับลูกหลาน แต่ กลัวว่าจะลุกไม่ขึ้น

เริ่มปฏิเสธทริปเที่ยว งานสังสรรค์ เพราะ กลัวเป็นตัวถ่วงคนอื่น

ยิ่งอายุมากขึ้น ร่างกาย สร้างสารบำรุงข้อต่อได้น้อยลง ทุกปี