ปวดคอร้าวลงแขน: สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา

ปวดคอร้าวลงแขน: สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา

อาการปวดคอร้าวลงแขน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยเฉพาะในคนวัยทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกคอเสื่อม อาการนี้สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันเป็นไปอย่างยากลำบาก

สาเหตุของอาการปวดคอร้าวลงแขน

สาเหตุหลักๆ ของอาการปวดคอร้าวลงแขน มักเกิดจาก:

  1. หมอนรองกระดูกคอเสื่อมหรือเคลื่อน: ทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาทบริเวณคอ ส่งผลให้มีอาการปวดร้าวลงไปที่แขนและมือ
  2. กระดูกงอกกดทับเส้นประสาท: เกิดจากการเสื่อมของกระดูกคอตามวัย ทำให้มีกระดูกงอกไปกดทับเส้นประสาท
  3. กล้ามเนื้อคอตึงหรืออักเสบ: อาจเกิดจากท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม หรือการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
  4. โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: ทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อกระดูกคอ ส่งผลให้มีอาการปวดร้าวลงแขน

อาการที่พบร่วมกับปวดคอร้าวลงแขน

นอกจากอาการปวดที่คอและร้าวลงไปที่แขนแล้ว ผู้ป่วยอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น:

  • ชาบริเวณแขนหรือมือ
  • กล้ามเนื้อแขนอ่อนแรง
  • ปวดบริเวณไหล่
  • เวลาเคลื่อนไหวคอจะมีเสียงดังกรอบแกรบ
  • ปวดศีรษะบริเวณท้ายทอย

 

วิธีการรักษาอาการปวดคอร้าวลงแขน

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไปมีวิธีการรักษาดังนี้:

1.การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม:

  • รับประทานยาแก้ปวดและยาลดการอักเสบ
  • ประคบร้อน-เย็นสลับกัน
  • การทำกายภาพบำบัด เพื่อบริหารกล้ามเนื้อคอและไหล่
  • การฝังเข็ม ซึ่งช่วยลดอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อได้ดี

2.ารรักษาด้วยการฝังเข็ม

หนึ่งในวิธีการรักษาที่ได้ผลดีสำหรับอาการปวดคอร้าวลงแขน คือการฝังเข็ม ซึ่งวิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องผ่าตัด

ข้อดีของการฝังเข็ม:

  • ไม่ต้องผ่าตัด ลดความเสี่ยงจากการดมยาสลบ
  • ฟื้นตัวเร็ว สามารถกลับไปทำงานได้ในเวลาอันสั้น
  • ผลข้างเคียงน้อย เมื่อเทียบกับการใช้ยาหรือการผ่าตัด
  • สามารถรักษาอาการปวดเรื้อรังที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอื่น

3.การผ่าตัด: ในกรณีที่อาการรุนแรงหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม อาจจำเป็นต้องรับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ เช่น การผ่าตัดหมอนรองกระดูกที่เคลื่อน

การป้องกันอาการปวดคอร้าวลงแขน

นอกจากการรักษาแล้ว การป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำก็มีความสำคัญ ดังนี้:

  • ปรับท่าทางการนั่งทำงานให้ถูกต้อง ไม่ก้มคอมากเกินไป
  • หมั่นยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอและไหล่เป็นประจำ
  • ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบคอและไหล่
  • ใช้หมอนที่เหมาะสม ไม่สูงหรือต่ำเกินไป
  • หลีกเลี่ยงการยกของหนักเกินกำลัง
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดี เพื่อบำรุงกระดูก

สรุป

อาการปวดคอร้าวลงแขน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย แต่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการที่เหมาะสม การรักษาแต่เนิ่นๆ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน จะช่วยป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำ หากมีอาการปวดคอร้าวลงแขน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขโดยเร็วที่สุด

แต่ถ้าอาการปวดคอร้าวลงแขน เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ แนะนำให้รักษาที่ต้นเหตุ

ด้วยการมาปรึกษาพบแพทย์โดยด่วน ก่อนที่จะต้องผ่าตัด 

Share this
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn