10 สัญญาณเตือนคอเสื่อม ที่คุณไม่ควรมองข้าม

10 สัญญาณเตือนคอเสื่อม ที่คุณไม่ควรมองข้าม

คุณเคยรู้สึกปวดคอ หรือรู้สึกว่าการเคลื่อนไหวคอไม่สะดวกเหมือนเดิมหรือไม่? หากคำตอบคือ “ใช่” คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะคอเสื่อม โรคที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงานและผู้สูงอายุ วันนี้จะมาแนะนำ 10 สัญญาณเตือนของโรคคอเสื่อม ที่คุณไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด!

  1. ปวดคอเรื้อรัง

อาการปวดคอที่ไม่หายไปภายใน 2-3 วัน และเป็นๆ หายๆ อยู่บ่อยครั้ง อาจเป็นสัญญาณแรกของภาวะคอเสื่อม โดยเฉพาะหากคุณรู้สึกปวดมากขึ้นเมื่อก้มหรือเงยคอ

  1. ปวดร้าวไปที่ไหล่หรือแขน

หากคุณรู้สึกปวดร้าวจากคอลงไปที่ไหล่หรือแขน นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเส้นประสาทที่ออกมาจากกระดูกคอถูกกดทับ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคคอเสื่อม

  1. ชาหรือเสียวซ่าที่แขนหรือมือ

ความรู้สึกชาหรือเสียวซ่าที่แขนหรือมือ โดยเฉพาะเวลาตื่นนอนตอนเช้า อาจเป็นอาการของเส้นประสาทถูกกดทับจากกระดูกคอที่เสื่อมสภาพ

  1. กล้ามเนื้อคอและไหล่ตึง

หากคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ตึงตัวอยู่ตลอดเวลา แม้จะพยายามผ่อนคลายแล้วก็ตาม นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะคอเสื่อมในระยะเริ่มต้น

  1. หมุนคอลำบาก

การหมุนคอหรือเอียงคอที่ทำได้ลำบากมากขึ้น หรือรู้สึกฝืดเวลาขยับคอ เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะคอเสื่อม

  1. ปวดศีรษะบ่อยครั้ง

อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง โดยเฉพาะบริเวณท้ายทอยหรือขมับ อาจเป็นผลมาจากกระดูกคอที่เสื่อมสภาพกดทับเส้นประสาท

  1. เวียนศีรษะหรือมึนงง

ความรู้สึกเวียนศีรษะหรือมึนงง โดยเฉพาะเมื่อหมุนคอหรือเปลี่ยนท่าทางอย่างรวดเร็ว อาจเป็นสัญญาณของภาวะคอเสื่อมที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมอง

  1. เสียงดังกรอบแกรบในคอ

หากคุณได้ยินเสียงดังกรอบแกรบเวลาขยับคอ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าข้อต่อหรือกระดูกคอของคุณกำลังเสื่อมสภาพ

  1. อ่อนแรงที่แขนหรือมือ

ความรู้สึกอ่อนแรงที่แขนหรือมือ เช่น จับของไม่มั่นคง หรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือได้ลำบากมากขึ้น อาจเป็นผลมาจากเส้นประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อถูกกดทับจากกระดูกคอที่เสื่อมสภาพ

  1. นอนหลับไม่สนิท

หากคุณรู้สึกนอนไม่หลับ หรือตื่นกลางดึกบ่อยๆ เนื่องจากความไม่สบายตัวหรืออาการปวดคอ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะคอเสื่อม

 

การป้องกันอาการปวดคอ คอเสื่อม

การรักษาอาการปวดคอให้หายขาดและไม่กลับมาเป็นซ้ำนั้น จำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ดังนี้:

  • รักษาท่าทางที่ถูกต้อง: ฝึกนั่งและยืนให้หลังตรง ไม่ก้มคอมากเกินไป
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: เน้นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
  • การทานอาหารเสริม: ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
  • ตรวจสุขภาพประจำปี: เพื่อตรวจหาปัญหาสุขภาพที่อาจส่งผลต่ออาการปวด

สรุป

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการเหล่านี้ตั้งแต่ 2-3 ข้อขึ้นไป อย่าได้นิ่งนอนใจ! ควรรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง การรักษาแต่เนิ่นๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้อาการลุกลามจนต้องผ่าตัด อย่าปล่อยให้อาการคอเสื่อมทำลายคุณภาพชีวิตของคุณ หากมีข้อสงสัยหรือต้องการคำปรึกษา สามารถติดต่อเราได้ที่ เพื่อรับการดูแลจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเรา ดูแลสุขภาพคอของคุณตั้งแต่วันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในวันข้างหน้า

แต่ถ้าอาการปวดคอ กระดูกคอเสื่อม เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ แนะนำให้รักษาที่ต้นเหตุ

ด้วยการมาปรึกษาพบแพทย์โดยด่วน ก่อนที่จะต้องผ่าตัด

Share this
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn