อาการปวดสะโพกร้าวลงขา (Sciatica Pain)

อาการปวดสะโพกร้าวลงขาคืออะไร? ทำไมถึงปวดมาก?

อาการปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นอาการที่หลายคนเจอและทรมานมาก จนบางครั้งเดินแทบไม่ได้ อาการนี้เกิดจากเส้นประสาทไซแอติก (Sciatic nerve) ถูกกดทับ ทำให้มีอาการปวดจากบริเวณเอวหรือสะโพก แล้วร้าวลงไปตามขาด้านหลังหรือด้านข้าง บางรายอาการร้าวลงไปถึงน่องหรือปลายเท้า

ลักษณะความปวดที่หลายคนบรรยาย:

• ปวดแบบเสียวแปลบๆ คล้ายไฟช็อต
• ปวดแสบปวดร้อน
• ปวดตื้อๆ ลึกๆ
• มีอาการชาร่วมด้วย
• รู้สึกซ่าๆ ตามขาหรือเท้า
• กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง

อาการมักแย่ลงเมื่อนั่งนานๆ ไอ จาม หรือเบ่งถ่าย ซึ่งทำให้คนไข้ทรมานมากในชีวิตประจำวัน

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดสะโพกร้าวลงขา?

ความเสี่ยงของการเกิดอาการปวดสะโพกร้าวลงขาแบ่งเป็น 2 ปัจจัยหลัก:

1. ปัจจัยส่วนบุคคล

• อายุระหว่าง 45-65 ปี มีความเสี่ยงสูง
• ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
• ผู้ที่สูบบุหรี่
• ผู้ที่มีภาวะเครียดสูง

2. ปัจจัยจากการดำเนินชีวิต

• ผู้ที่นั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน
• ผู้ประกอบอาชีพที่ต้องใช้หลังทำงานหนัก
• นักกีฬาที่ใช้งานหลังมาก

จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า ประมาณ 50-70% ของคนเคยมีอาการปวดหลัง และอย่างน้อย 10% ของผู้ที่มีอาการปวดหลังจะมีอาการปวดร้าวลงขาร่วมด้วย

สาเหตุหลักของอาการปวดสะโพกร้าวลงขา

อาการปวดสะโพกร้าวลงขาเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่แบ่งเป็น 2 กลุ่มหลักๆ:

1. เกิดจากปัญหาที่กระดูกสันหลัง

• หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท (เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด)
• ข้อต่อหลังอักเสบ (Facet joint arthritis)
• กระดูกสันหลังเคลื่อน
• หลังคดผิดรูปทับเส้นประสาท
• กระดูกสันหลังเสื่อมทับเส้นประสาท

2. เกิดจากสาเหตุอื่นที่ไม่ได้เกิดจากกระดูกสันหลัง

• ข้อต่อเชิงกรานอักเสบ (SI joint arthritis)
• กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis syndrome)
• กล้ามเนื้อหลังหรือกล้ามเนื้อหลังขาอักเสบ

สัญญาณอันตรายที่ต้องรีบพบแพทย์

ผู้ที่มีอาการต่อไปนี้ควรรีบพบแพทย์โดยเร็ว:

• ปวดสะโพกอย่างรุนแรงฉับพลัน
• ปวดหลังหรือสะโพกร่วมกับปวดร้าวลงขา
• มีอาการชาบริเวณเท้า
• กล้ามเนื้อขาอ่อนแรงมาก
• สูญเสียการควบคุมการขับถ่าย

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะที่อันตราย อย่าปล่อยไว้หรือคิดว่าเดี๋ยวก็หาย

วิธีการรักษาอาการปวดสะโพกร้าวลงขา โดยไม่ต้องผ่าตัด

จากประสบการณ์รักษาคนไข้กว่า 18,000 เคส พบว่าอาการปวดสะโพกร้าวลงขาสามารถรักษาให้หายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยแนวทางการรักษาแบบบูรณาการ 5 เสาหลัก:

1. การฝังเข็ม

การฝังเข็ม ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างศาสตร์การแพทย์แผนปัจจุบันและการแพทย์แผนจีน ช่วยบรรเทาอาการปวดได้เร็ว โดยไม่ใช่แค่การฝังเข็มทั่วไป แต่เป็นการรักษาเฉพาะบุคคล แม้ผู้ป่วยจะมีอาการเดียวกัน แต่จุดที่ใช้ในการรักษาจะแตกต่างกันตามสภาพร่างกายของแต่ละคน

2. การใช้ยาแบบให้ครบ ให้ถูก ให้ถึง

การใช้ยาแก้ปวดและลดอาการอักเสบที่ตรงจุด ตามหลักการแพทย์แผนปัจจุบัน ช่วยลดกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้น ตามแนวคิด “ให้ครบ ให้ถูก ให้ถึง” ซึ่งเป็นการปรับยาให้เหมาะกับคนไข้แต่ละรายแบบเฉพาะเจาะจง

3. อาหารเสริม DrSUN4in1

อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบสำคัญช่วยบำรุงและฟื้นฟูหมอนรองกระดูก ลดการอักเสบ และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ ประกอบด้วย:

• คอลลาเจนไทน์ 2 จากอเมริกา ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของหมอนรองกระดูก
• โปรติโอไกลแคนจากญี่ปุ่น ช่วยดึงน้ำเข้าหมอนรองกระดูก
• แมกนีเซียม ช่วยผ่อนคลายความตึงของกล้ามเนื้อ

4. การลดความเสี่ยงในชีวิตประจำวัน

แนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและท่าทางในชีวิตประจำวัน เพื่อลดการกดทับเส้นประสาท และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ เช่น การนั่ง การยืน การยก และอื่นๆ

5. การบริหารร่างกายที่ถูกต้อง

การทำกายภาพบำบัดและออกกำลังกายเฉพาะจุด เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและรองรับกระดูกสันหลัง ช่วยป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำในระยะยาว

ทำไมการฝังเข็มของหมอซันจึงแตกต่าง?

การฝังเข็มของหมอซัน เป็นการผสมผสานความรู้จากการเป็นแพทย์แผนปัจจุบันและวิสัญญีแพทย์ ซึ่งมีความเชี่ยวชาญในการระงับความปวด ร่วมกับการฝังเข็ม ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพ โดยมีความแตกต่างดังนี้:

1. เป็นการฝังเข็มแบบบูรณาการ – ไม่ใช่แค่การฝังเข็มตามแนวทางแพทย์แผนจีนหรือแพทย์แผนตะวันตกอย่างใดอย่างหนึ่ง
2. การรักษาเฉพาะบุคคล – แม้ผู้ป่วยจะมีโรคเดียวกัน แต่จุดที่ใช้ในการฝังเข็มจะแตกต่างกันตามสภาพร่างกาย
3. มีประสบการณ์การรักษาคนไข้มากกว่า 18,000 เคส – ทำให้มีความเข้าใจเกี่ยวกับโรคและอาการปวดอย่างลึกซึ้ง
4. เป็นวิสัญญีแพทย์ – มีความเชี่ยวชาญเรื่องการระงับความปวด

คำแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา

หากคุณกำลังทรมานจากอาการปวดสะโพกร้าวลงขา นี่คือคำแนะนำเบื้องต้น:

1. อย่าปล่อยอาการไว้นาน – ยิ่งรักษาเร็ว โอกาสหายยิ่งสูง
2. หลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ – หากจำเป็นต้องนั่ง ควรลุกขึ้นยืดเส้นทุก 30-45 นาที
3. ระวังท่าทางการยก – อย่ายกของหนักในท่าที่ผิด
4. หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลานานโดยไม่มีการรักษาที่ต้นเหตุ – ยาแก้ปวดเป็นเพียงการบรรเทาอาการชั่วคราว
5. แสวงหาการรักษาที่ถูกต้อง – อย่าปล่อยให้อาการลุกลามจนต้องผ่าตัด

ทางเลือกอื่นนอกจากการผ่าตัด

หลายคนกังวลว่าอาการปวดสะโพกร้าวลงขาจะต้องลงเอยด้วยการผ่าตัด แต่ความจริงแล้ว มีทางเลือกอื่นๆ ที่ได้ผลดีโดยไม่ต้องผ่าตัด จากประสบการณ์การรักษาคนไข้กว่า 18,000 เคส อาการปวดสะโพกร้าวลงขาส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด หากได้รับการรักษาที่ถูกต้องและครบวงจร การผ่าตัดควรเป็นทางเลือกสุดท้าย เมื่อลองวิธีการอื่นๆ แล้วไม่ได้ผล หรือมีภาวะเร่งด่วนทางระบบประสาท

ติดต่อรับคำปรึกษา

หากคุณกำลังทรมานจากอาการปวดสะโพกร้าวลงขา และอยากหายโดยไม่ต้องผ่าตัด สามารถติดต่อปรึกษาหมอซันได้ที่:

• • Line Official: @drsun
  • Facebook: หมอซัน DrSUN

  ทีมแพทย์ของเราพร้อมดูแลผู้ป่วยด้วยความใส่ใจ เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด