Myofascial Pain Syndrome (MPS) โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

Myofascial Pain Syndrome (MPS) โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

Myofascial Pain Syndrome หรือ MPS เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ลักษณะเด่นของโรคนี้คือการมีจุดกดเจ็บ (Trigger Points) ในกล้ามเนื้อ ซึ่งเมื่อถูกกดหรือกระตุ้นจะทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปยังบริเวณอื่นจากสถิติพบว่าประชากรกว่า 30% มีปัญหาเกี่ยวกับโรคปวดเรื้อรัง โดย MPS เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่พบบ่อย

ใครคือกลุ่มเสี่ยงของ MPS?

จากข้อมูลผู้ป่วยที่มารักษากับคุณหมอซัน พบว่ากลุ่มเสี่ยงหลักๆ ได้แก่:

  1. กลุ่มคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งนานๆ (อายุ 40-60 ปี)
  2. ผู้บริหารหรือเจ้าของธุรกิจที่มีความเครียดสูง
  3. ผู้ที่ต้องขับรถเป็นเวลานาน
  4. ผู้ที่มีปัญหาการนอน หรือนอนในท่าที่ไม่ถูกต้อง

สาเหตุของ MPS ที่พบบ่อย

1. พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน

  • การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน
  • การใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนในท่าที่ไม่ถูกต้อง
  • การยกของหนักไม่ถูกวิธี

2. ความเครียดและความวิตกกังวล

  • ความเครียดจากการทำงาน
  • ปัญหาการนอน
  • ภาวะซึมเศร้า

3. โครงสร้างร่างกายที่ผิดปกติ

  • กระดูกสันหลังคด
  • ไหล่ไม่เท่ากัน
  • ท่าทางที่ผิดปกติเรื้อรัง

อาการของ MPS ที่ควรสังเกต

อาการของ Myofascial Pain Syndrome มีหลายระดับ ตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง ได้แก่:

  • อาการปวดร้าวลึกๆ ในกล้ามเนื้อ
  • ความรู้สึกปวดที่มีระดับความรุนแรงแตกต่างกัน
  • อาการชาบริเวณมือและขา
  • ปวดศีรษะเรื้อรัง
  • นอนไม่หลับ
  • ความผิดปกติของโครงสร้างร่างกาย เช่น ไหล่ไม่เท่ากัน

นวทางการรักษา MPS

1. การรักษาด้วยหลัก 5 เสา

  1. การฝังเข็ม โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
    • ใช้เทคนิคเฉพาะที่พัฒนาจากประสบการณ์
    • ลดปวด ลดกระบวนการอักเสบของกล้ามเนื้อ
    • ไม่ต้องผ่าตัด
  2. การใช้ยาตามหลัก “ให้ครบ ให้ถูก ให้ถึง”
    • จ่ายยาเฉพาะบุคคล
    • ปลอดภัยต่อตับและไต
    • ผลการรักษาชัดเจน
  3. อาหารเสริม DrSUN4in1
    • พัฒนาสูตรเฉพาะสำหรับผู้มีปัญหาปวดเรื้อรัง
    • ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและข้อต่อ
    • ป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
  4. การปรับพฤติกรรมและลดความเสี่ยง
    • แนะนำท่าทางที่ถูกต้อง
    • ปรับสภาพแวดล้อมการทำงาน
    • จัดการความเครียด
  5. การออกกำลังกายที่เหมาะสม
    • ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล
    • เน้นการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
    • ป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

2. การติดตามผลอย่างใกล้ชิด

  • ติดตามอาการอย่างต่อเนื่อง
  • ปรับแผนการรักษาตามการตอบสนอง
  • ให้คำปรึกษาตลอดการรักษา

กรณีศึกษาความสำเร็จ

คุณสมศรี (นามสมมติ) อายุ 45 ปี ผู้บริหารบริษัท มีอาการปวดคอและไหล่เรื้อรังมา 5 ปี หลังการรักษากับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ 1 เดือน ด้วยการรักษาตาม 5 เคล็ดลับ อาการดีขึ้น 80% สามารถกลับไปทำงานได้ตามปกติ

การป้องกันและดูแลตนเอง

  1. ปรับท่าทางการทำงานตามคำแนะนำของคุณหมอซัน
  2. ทานอาหารเสริม DrSUN4in1 อย่างต่อเนื่อง
  3. ออกกำลังกายตามโปรแกรมที่แนะนำ
  4. จัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิ
  5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

สรุป

Myofascial Pain Syndrome (MPS) เป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ หากได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง จากประสบการณ์การรักษาผู้ป่วย พบว่าการรักษาแบบองค์รวม ทั้งการฝังเข็ม การใช้ยา และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม รวมทั้งการทานอาหารเสริมเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ สามารถช่วยให้ผู้ป่วยหายจากอาการปวดเรื้อรังและกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีได้

หากคุณมีอาการที่สงสัยว่าอาจเป็น Myofascial Pain Syndrome (MPS) ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม อย่าปล่อยให้อาการปวดเรื้อรังส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ

ติดต่อขอคำปรึกษา

  • Facebook: หมอซัน DrSUN
  • Line Official: @drsun
  • YouTube: DrSUN

ทีมแพทย์ของเราพร้อมดูแลผู้ป่วยด้วยความใส่ใจ เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ค่ะ

Share this
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn