10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับปวดสะโพกร้าวลงขา

อาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นปัญหาที่สร้างความทรมานให้กับผู้ป่วยจำนวนมาก บางคนทนกับความเจ็บปวดมานานนับสิบปี โดยไม่พบทางออก หลายคนเสียค่ารักษาไปแล้วหลายแสนบาท แต่อาการก็ยังไม่ดีขึ้น หลายคนถูกบอกว่าต้องผ่าตัดเท่านั้นถึงจะหาย แต่ความจริงแล้ว มีผู้ป่วย ปวดสะโพกร้าวลงขา จำนวนมากที่สามารถหายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึง 10 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้การรักษาอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ไม่ประสบความสำเร็จ พร้อมทั้งแนวทางการรักษาที่ถูกต้องเพื่อให้คุณหายจากอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ได้อย่างยั่งยืน

กรณีศึกษา: คุณครูวัย 45 ปี กับอาการปวดสะโพกร้าวลงขาที่ทรมานมานาน

คุณครูวัย 45 ปีรายหนึ่ง มาพบแพทย์ด้วยน้ำตานองหน้า เธอมีอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา อย่างรุนแรงจนนอนไม่ได้ ยืนสอนหนังสือได้เพียง 10 นาทีเท่านั้นก็ต้องนั่งพัก ความเจ็บปวดที่เธอประสบเหมือนมีไฟช็อตจากสะโพกวิ่งลงไปถึงปลายเท้า บางครั้งรู้สึกเหมือนมีเข็มแทงที่บริเวณน่อง ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันเป็นไปด้วยความยากลำบาก

เธอได้รับการรักษามากว่า 2 ปีแล้ว ทั้งการฉีดยา กินยา กายภาพบำบัด นวด และจัดกระดูก เสียเงินไปแล้วหลายแสนบาท แต่อาการของเธอก็ยังไม่ดีขึ้นเลย

นี่เป็นเพียงหนึ่งในหลายกรณีของผู้ป่วยที่ทนทุกข์กับอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา โดยไม่รู้ว่ามีทางออก

10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาการปวดสะโพกร้าวลงขา ที่ทำให้คุณรักษาไม่หายสักที

1. เชื่อว่า “หมอนรองกระดูกทับเส้น” เป็นสาเหตุเดียวของอาการปวดสะโพกร้าวลงขา

ความจริงแล้ว อาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ใช่เพียงแค่หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเท่านั้น สาเหตุอื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้ เช่น:

• กล้ามเนื้อ Piriformis บีบรัดเส้นประสาท
• เส้นประสาทถูกกดทับจากกระดูกเชิงกราน
• ข้อสะโพกเสื่อม หรือมีการอักเสบ
• ความผิดปกติของหลอดเลือด

มีกรณีผู้ป่วยที่เดินไม่ได้เลยเป็นเวลานานถึงหนึ่งเดือน เสียค่าตรวจ MRI ไปหลายหมื่นบาท แต่สุดท้ายพบว่าสาเหตุที่แท้จริงมาจากกล้ามเนื้อ Piriformis ซึ่งหายได้ด้วยการรักษาด้วยการฝังเข็ม โดยไม่จำเป็นต้องผ่าตัดแต่อย่างใด

2. เชื่อว่าการรักษาด้วยยาแก้ปวดแรงๆ คือทางออก

การรักษาอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ด้วยยาต้องยึดหลักสำคัญคือ “ครบ ถูก ถึง”

• ครบ: ต้องครบทั้งยาแก้ปวด ยาลดอักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ และที่สำคัญที่สุดคือ ยาแก้ปวดเส้นประสาท
• ถูก: ต้องถูกโรค ถูกกับผู้ป่วย และปลอดภัยกับตับไต
• ถึง: ต้องให้ขนาดที่พอเหมาะ ไม่มากไม่น้อยเกินไป ไม่ใช่กินๆ หยุดๆ

ผู้ป่วยหลายรายไม่หายจากอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา เพราะทานยาไม่ครบถ้วน ไม่ถูกต้อง หรือไม่เพียงพอ เมื่อมีการปรับการทานยาให้ถูกต้อง อาการก็ดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ

3. เชื่อว่าต้องผ่าตัดเท่านั้นถึงจะหายจากอาการปวดสะโพกร้าวลงขา

ความจริงแล้ว มีเพียง 5-10% เท่านั้นของผู้ป่วยที่มีอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ที่จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดจริงๆ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญพบผู้ป่วยหลายรายที่ถูกแนะนำให้ผ่าตัดทันที โดยไม่ได้ลองวิธีการรักษาแบบองค์รวมก่อน ซึ่งหลายกรณีสามารถหายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

4. เชื่อว่าการพักอยู่เฉยๆ จะช่วยให้หายจากอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเร็วขึ้น

การนอนพักนานเกินไปกลับทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เส้นเอ็นตึง และอาจส่งผลให้อาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา กลายเป็นเรื้อรังได้ มีกรณีผู้ป่วยรายหนึ่งที่นอนพักบนเตียงเกือบ 2 เดือน ด้วยความกลัวว่าการเคลื่อนไหวจะทำให้อาการแย่ลง แต่เมื่อเริ่มการเคลื่อนไหวที่ถูกวิธี อาการกลับดีขึ้นภายในเพียง 3 สัปดาห์

5. เชื่อว่าผล MRI ที่ผิดปกติ หมายถึงต้องรักษาด้วยวิธีรุนแรง

ผล MRI ที่พบความผิดปกติไม่ได้หมายความว่าต้องรักษาด้วยวิธีรุนแรงเสมอไป มีผู้ที่ไม่มีอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา เลย แต่ผล MRI กลับแสดงว่ามีหมอนรองกระดูกเคลื่อน!

มีกรณีผู้ป่วยที่ผล MRI พบว่ามีหมอนรองกระดูกเคลื่อนถึง 2 ตำแหน่ง ผู้ป่วยตกใจมากและคิดว่าจะต้องผ่าตัดแน่นอน แต่หลังจากได้รับการรักษาด้วยการฝังเข็มร่วมกับการทานยาตามหลัก “ครบ ถูก ถึง” อาการก็หายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

6. เชื่อว่าการนวดแรงๆ คือวิธีรักษาอาการปวดสะโพกร้าวลงขาที่ดีที่สุด

การนวดแรงเกินไปในช่วงที่มีการอักเสบอาจทำให้อาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา แย่ลงได้ โดยเฉพาะในรายที่มีเส้นประสาทอักเสบ พบผู้ป่วยหลายรายที่อาการรุนแรงขึ้นหลังจากไปนวดแก้ปวด เนื่องจากการกดทับบริเวณที่มีการอักเสบยิ่งทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น

7. เชื่อว่าอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นเพราะความชรา ต้องทนอยู่กับมัน

อายุไม่ใช่อุปสรรคต่อการฟื้นตัวจากอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา! ผู้ป่วยสูงอายุหลายรายสามารถหายปวดได้เมื่อได้รับการรักษาที่ถูกวิธี

มีกรณีผู้ป่วยคุณยายอายุ 78 ปี ที่มีอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา มานานกว่า 5 ปี เธอเคยถูกบอกว่าต้องอยู่กับความเจ็บปวดนี้ไปจนตาย แต่หลังจากเข้าโปรแกรมการรักษาเพียง 2 เดือน เธอสามารถกลับมาเดินเล่นในสวนและทำกิจกรรมที่ชื่นชอบได้อีกครั้ง

8. เชื่อว่าการรักษาอาการปวดสะโพกร้าวลงขาที่แพงที่สุดคือดีที่สุด

ราคาไม่ได้สะท้อนประสิทธิภาพการรักษาเสมอไป บางครั้งวิธีการง่ายๆ แต่ตรงจุด กลับได้ผลดีกว่าในการรักษาอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ผู้ป่วยหลายรายเคยเสียเงินหลายแสนบาทแต่ไม่ตรงกับสาเหตุที่แท้จริงของอาการ

9. เชื่อว่ารักษาอาการปวดสะโพกร้าวลงขาครั้งเดียว อาการหายขาด

การรักษาอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความต่อเนื่องและความร่วมมือระหว่างแพทย์และผู้ป่วย ไม่ใช่การรักษาเพียงครั้งเดียวแล้วจบ ผู้ป่วยที่ประสบความสำเร็จในการรักษามักเป็นผู้ที่ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดและมองการรักษาเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ไม่ใช่เพียงแค่หวังพึ่งแพทย์หรือยาเท่านั้น

10. เชื่อว่าท่าทางในชีวิตประจำวันไม่เกี่ยวกับอาการปวดสะโพกร้าวลงขา

ปัจจัยสำคัญที่ถูกมองข้ามบ่อยที่สุดในการรักษาอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา คือท่าทางในชีวิตประจำวัน ทั้งการนั่ง ยืน เดิน และนอน

มีกรณีวิศวกรรายหนึ่งที่มีอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา มากว่า 2 ปี เมื่อวิเคราะห์ท่านั่งทำงาน พบว่าเขานั่งเก้าอี้ที่สูงเกินไป ทำให้เท้าไม่แตะพื้น และนั่งเอียงข้างตลอดเวลา หลังจากปรับท่านั่งและโต๊ะทำงาน อาการดีขึ้นภายใน 1 เดือน

แนวทางการรักษาอาการปวดสะโพกร้าวลงขา

จากประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา มากกว่า20,000เคส มีแนวทางในการรักษาดังนี้:

1. การวินิจฉัยที่ถูกต้อง: ไม่เหมารวมว่าอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ทุกกรณีเกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้น ต้องตรวจวินิจฉัยให้ครอบคลุมสาเหตุอื่นๆ ด้วย
2. การใช้ยาตามหลัก “ครบ ถูก ถึง”: ให้ยาที่ครบถ้วน ถูกต้องกับอาการและตัวผู้ป่วย และให้ในขนาดที่เพียงพอ
3. การฝังเข็ม: เป็นวิธีการที่ได้ผลดีในการรักษาอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดจากกล้ามเนื้อ Piriformis หรือการอักเสบของเส้นประสาท
4. การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง: ไม่นอนพักนานเกินไป แต่ต้องมีการเคลื่อนไหวที่ถูกวิธี เพื่อป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรงและเส้นเอ็นตึง
5. การปรับเปลี่ยนท่าทางในชีวิตประจำวัน: ตรวจสอบและปรับท่านั่ง ยืน เดิน และนอน ให้ถูกต้อง เพื่อลดการกดทับเส้นประสาทและการอักเสบ
6. การรักษาแบบองค์รวม: มองการรักษาเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ไม่ใช่เพียงแค่หวังพึ่งแพทย์หรือยา

 

สรุป: อาการปวดสะโพกร้าวลงขา หายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

เรื่องราวของผู้ป่วยที่สามารถหายจากอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ได้ ยืนยันว่าอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา สามารถรักษาให้หายได้ แม้จะเป็นมานานหลายปี หากเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงและใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสม

การรักษาแบบครอบคลุมทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ และวิถีชีวิต คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ปราศจากความเจ็บปวดจากอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา อีกครั้ง หากคุณกำลังทนทุกข์กับอาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา อย่าเพิ่งหมดหวัง และอย่าเพิ่งตัดสินใจผ่าตัดโดยไม่ได้ศึกษาทางเลือกอื่นๆ ก่อน มีวิธีการรักษาที่ได้ผลดี โดยไม่ต้องผ่าตัด รอคุณอยู่

แต่ถ้ามีอาการปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้น มากขึ้นแนะนำให้รักษาที่ต้นเหตุ

ด้วยการมาปรึกษาพบแพทย์โดยด่วนก่อนที่จะต้องผ่าตัด 

ติดต่อขอคำปรึกษา

• Facebook: หมอซัน DrSUN
• Line Official: @drsun
• โทร: 095-519-4424

ทีมแพทย์ของเราพร้อมดูแลผู้ป่วยด้วยความใส่ใจ เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ค่ะ