หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการปวดแสบร้อน ไม่ว่าจะเป็นที่หลัง คอ หรือขา คุณไม่ได้เผชิญกับปัญหานี้เพียงลำพัง มีผู้ป่วยจำนวนมากที่ประสบปัญหาเดียวกัน และหลายคนต้องทนทุกข์มานานนับ 10 ปี แต่วันนี้ หมอจะมาแชร์ 3 วิธีแก้อาการปวดแสบร้อนให้ทุกคนได้รู้
อาการปวดแสบร้อนมักเกิดจากการที่เส้นประสาทถูกกดทับหรือระคายเคือง โดยสาเหตุหลักๆ มาจาก:
- หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
- กระดูกสันหลังเสื่อม
- การอักเสบของเส้นประสาท
- กล้ามเนื้อเกร็งตัวกดทับเส้นประสาท
3 วิธีแก้ปวดแสบร้อน
การฝังเข็ม โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดแสบร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีนี้:
- ช่วยลดการอักเสบของเส้นประสาท
- คลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัว
- กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
- ลดอาการปวดโดยไม่ต้องพึ่งยา
2. การใช้ยาตามหลัก “ให้ครบ ให้ถูก ให้ถึง”
การรักษาด้วยยาที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ แต่ต้องใช้อย่างถูกวิธี:
- ใช้ยาที่ตรงกับสาเหตุของอาการ
- ทานยาให้ครบตามที่แพทย์สั่ง
- ปรับขนาดยาให้เหมาะสมกับอาการ
3. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการดูแลตัวเอง
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระยะยาว:
- หลีกเลี่ยงท่าทางที่กระตุ้นอาการปวด
- ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ใช้ท่านั่งและท่านอนที่ถูกต้อง
- รับประทานอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ
เมื่อไหร่ควรพบแพทย์
ควรพบแพทย์ทันทีเมื่อพบอาการต่อไปนี้:
- ปวดแสบร้อนรุนแรงและเรื้อรัง
- มีอาการชาร่วมด้วย
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- อาการรบกวนการนอนหลับ
- การรักษาด้วยตนเองไม่ได้ผล
บทสรุป
อาการปวดแสบร้อน เป็นปัญหาที่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีที่เหมาะสม การรักษาแบบบูรณาการที่ผสมผสานทั้งการฝังเข็ม การใช้ยา และการปรับพฤติกรรม จะช่วยให้คุณหายจากอาการปวดได้อย่างยั่งยืน โดยไม่จำเป็นต้องผ่าตัด หากคุณพบสัญญาณเตือนเหล่านี้ อย่าได้นิ่งนอนใจ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง เพราะยิ่งรักษาเร็ว โอกาสหายโดยไม่ต้องผ่าตัดก็ยิ่งมีมากขึ้น
แต่ถ้าอาการปวดแสบร้อน เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ แนะนำให้รักษาที่ต้นเหตุ
ด้วยการมาปรึกษาพบแพทย์โดยด่วนก่อนที่จะต้องผ่าตัด
