ปวดแบบไหน..? สงสัยหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

หลายคนที่มีอาการปวดหลังมักจะสงสัยว่าตัวเองเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือไม่ วันนี้หมอซันจะมาอธิบายอาการที่บ่งชี้ว่าคุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่

อาการที่บ่งชี้ว่าอาจเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

1. ปวดร้าวลงขา: รู้สึกปวดตั้งแต่หลังส่วนล่างแล้วร้าวลงไปที่สะโพก ต้นขา น่อง จนถึงปลายเท้า
2. ชาตามขาหรือเท้า: มีอาการชาหรือรู้สึกเหมือนเข็มทิ่มแทงตามขาหรือเท้า
3. ปวดแบบมีลักษณะเฉพาะ:
   • ปวดมากขึ้นเมื่อนั่งนานๆ
   • อาการแย่ลงเวลาไอหรือจาม
   • ปวดรุนแรงตอนเช้าหลังตื่นนอน
   • ปวดมากขึ้นเมื่อต้องก้มหรือเงย

ทำไมถึงเกิดอาการแบบนี้?

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดขึ้นเมื่อหมอนรองกระดูกที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาท ซึ่งมักเกิดจาก:

• การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• การยกของหนักไม่ถูกวิธี
• อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บ
• ความเสื่อมตามวัย

ควรทำอย่างไรเมื่อสงสัยว่าเป็น?

1. อย่าปล่อยไว้: หลายคนมักคิดว่าปวดแล้วจะหายเอง แต่การปล่อยไว้อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น
2. พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ: ควรได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม
3. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น:
   • ลดการนั่งนานๆ
   • หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
   • ระวังการเคลื่อนไหวที่กระทันหัน

ทางเลือกในการรักษา

การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมีหลายวิธี โดยไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป:

1. การรักษาแบบไม่ผ่าตัด:
   • การฝังเข็ม โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
   • การรับประทานยาตามแผนการรักษา
   • การทำกายภาพบำบัด
   • การรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสม
2. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม:
   • ฝึกท่าทางการนั่งและยืนที่ถูกต้อง
   • ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง
   • ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม

ข้อควรรู้เพิ่มเติม

อาการปวดหลังไม่ได้หมายความว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเสมอไป การได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะหากมีอาการต่อไปนี้:

• ปวดรุนแรงต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์
• มีอาการชาหรืออ่อนแรงที่ขา
• ควบคุมการขับถ่ายลำบาก
• มีไข้ร่วมด้วย

สรุป

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นภาวะที่สามารถรักษาให้หายได้ หากได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง อย่าปล่อยให้อาการปวดเรื้อรังส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็วที่สุด

แต่ถ้าอาการปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ แนะนำให้รักษาที่ต้นเหตุ

ด้วยการมาปรึกษาพบแพทย์โดยด่วนก่อนที่จะต้องผ่าตัด