DrSUN4in1

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ§āļąāļĒāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ™āļ™āļąāđˆāļ‡āļˆāļąāļšāļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļ—āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđāļŠāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļ—āđ‰āļēāđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡

āļ›āļ§āļ”āđāļŠāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļ—āđ‰āļē āļĢāļąāļāļĐāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļ›āļ§āļ”āđāļŠāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļ—āđ‰āļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļ­āļēāļˆāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĨāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļđāđāļĨ 5 āđ€āļŠāļēāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđ‚āļ”āļĒāļŦāļĄāļ­āļ‹āļąāļ™

Read More Âŧ
āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™

āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™ āļŦāđ‰āļēāļĄāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ āļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļ™āđāļ—āļ™

Read More Âŧ
āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļĨāļē āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļŠāļąāļ™

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļē āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ

āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ āļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāļ­āļšāđ€āļ‚āđˆāļē

Read More Âŧ
āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļˆāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ“āļ°āļĨāļļāļāļˆāļēāļāđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰

āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļˆāļēāļāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™āļœāļīāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļķāļāļŦāļĢāļ­ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄ 5 āđ€āļŠāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

Read More Âŧ
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ§āļąāļĒ 60 āļ›āļĩāļ™āļąāđˆāļ‡āļˆāļąāļšāđ€āļ‚āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļēāļˆāļēāļāđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ

āļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļē āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļĢāļąāļāļĐāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļēāļˆāļēāļāđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™āļœāļīāļ§āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āļĢāļ§āļĄāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļđāđāļĨ 5 āđ€āļŠāļēāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

Read More Âŧ
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ§āļąāļĒ 55 āļ›āļĩāļ™āļąāđˆāļ‡āļˆāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđˆāļēāļ•āļķāļ‡āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļļāļ”

āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđˆāļēāļ•āļķāļ‡āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļļāļ” āļĢāļąāļāļĐāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđˆāļēāļ•āļķāļ‡āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāđ€āļ­āđ‡āļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđˆāļēāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđˆāļē āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļĢāļ§āļĄāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļđāđāļĨ 5 āđ€āļŠāļēāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

Read More Âŧ
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ™āļ­āļ™āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļšāļ™āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄāđƒāļ™āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļ°āļ­āļēāļ”

āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļŦāđ‰āļēāļĄ

āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ”āļĩ āļĢāļ§āļĄāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļģ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄ

Read More Âŧ
āļ›āļ§āļ”āļŠāļĨāļąāļāđ€āļžāļŠāļĢ āļ›āļ§āļ”āļāđ‰āļ™āļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āļ‚āļē āļ”āļđāđāļĨāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļ›āļ§āļ”āļŠāļĨāļąāļāđ€āļžāļŠāļĢ āļ­āļēāļāļēāļĢ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļ›āļ§āļ”āļŠāļĨāļąāļāđ€āļžāļŠāļĢ (Piriformis Syndrome) āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļđāđāļĨāđāļšāļš 5 āđ€āļŠāļē āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ­āļ‹āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

Read More Âŧ
āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āļšāđˆāļēāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļ”āļđāđāļĨāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļ­āļēāļāļēāļĢ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ (Cervical Spondylosis) āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āđāļ‚āļ™ āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļđāđāļĨāđāļšāļš 5 āđ€āļŠāļē āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ­āļ‹āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

Read More Âŧ
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđ„āļ—āļĒāļ™āļąāđˆāļ‡āļžāļąāļšāđ€āļžāļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāļĄāļ·āļ­āļˆāļąāļšāđ€āļ‚āđˆāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”

āļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļ§āļĨāļēāļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ” āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļ§āļĨāļēāļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ”āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ•āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ? āļĢāļ§āļĄāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļđāđāļĨāđāļšāļš 5 āđ€āļŠāļē āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

Read More Âŧ
āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ āļēāļ§āļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™

āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™ 4 āļĢāļ°āļĒāļ° āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰

āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļĄāļĩ 4 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 4 āļĢāļ°āļĒāļ° āļŦāļĄāļ­āļ‹āļąāļ™āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„ āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ

Read More Âŧ
āļĄāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āļīāđ‰āļ§āļĨāđ‡āļ­āļ āļ™āļīāđ‰āļ§āļ™āļēāļ‡āļ•āļīāļ”āđƒāļ™āļ—āđˆāļēāļ‡āļ­ āđƒāļŠāđ‰āļĄāļ·āļ­āļ­āļĩāļāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ”āļķāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ” â€” Trigger Finger

āļ™āļīāđ‰āļ§āļĨāđ‡āļ­āļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄ

āļ™āļīāđ‰āļ§āļĨāđ‡āļ­āļ (Trigger Finger) āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ€āļ­āđ‡āļ™āļ™āļīāđ‰āļ§āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļŦāļĄāļ­āļ‹āļąāļ™āļĢāļ§āļĄāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļđāđāļĨ 5 āđ€āļŠāļē āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļŦāđ‰āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒ

Read More Âŧ