ท่านกำลังทุกข์ทรมานกับอาการปวดหลังร้าวลงขา นั่งนานๆ ไม่ได้ เดินลำบาก หรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท? หลายคนอาจกังวลเมื่อแพทย์แนะนำให้ผ่าตัด แต่ความจริงแล้ว การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร?
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากการที่หมอนรองกระดูกซึ่งทำหน้าที่เป็นเบาะรองรับการกระแทกระหว่างกระดูกสันหลัง มีการเสื่อมสภาพหรือได้รับบาดเจ็บ ทำให้เกิดการปลิ้นหรือยื่นออกมากดทับเส้นประสาท ส่งผลให้เกิดอาการปวดและความผิดปกติต่างๆ
อาการที่พบบ่อย
- ปวดหลังร้าวลงขา
- ชาตามขาหรือเท้า
- กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง
- อาการปวดเพิ่มขึ้นเมื่อนั่งนานๆ
- เดินลำบาก
- อาการปวดแปล๊บเวลาไอหรือจาม
แนวทางการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด
กาารักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทให้หายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยวิธีการรักษาแบบบูรณาการ 5 เสาหลัก:
- การฝังเข็ม: โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- การใช้ยาแผนปัจจุบัน: ตามหลักการ “ให้ครบ ให้ถูก ให้ถึง” เพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดอย่างตรงจุด
- การทานอาหารเสริม: ช่วยฟื้นฟูหมอนรองกระดูกและข้อต่อ ด้วยส่วนประกอบสำคัญ:
- คอลลาเจนไทป์ 2
- โปรติโอไกลแคน
- แมกนีเซียม ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- การลดความเสี่ยง: ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและท่าทางในชีวิตประจำวัน
- การออกกำลังกายที่ถูกวิธี: เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
ทำไมควรเลือกวิธีการรักษาโดยไม่ผ่าตัด?
- ไม่มีความเสี่ยงจากการผ่าตัด
- ฟื้นตัวเร็ว กลับไปทำงานได้เร็วกว่า
- ประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาว
- ไม่ต้องพักฟื้นนาน
- ลดโอกาสการกลับมาเป็นซ้ำ
คำแนะนำในการดูแลตัวเอง
- หลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ ควรลุกเดินทุก 1-2 ชั่วโมง
- ยกของหนักอย่างถูกวิธี
- ปรับท่านั่งทำงานให้ถูกต้อง
- ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง
- รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม
สรุป
การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป ด้วยการรักษาแบบบูรณาการ 5 เสาหลัก ผู้ป่วยสามารถหายจากอาการและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติ โดยไม่ต้องเสี่ยงกับการผ่าตัด
แต่ถ้าอาการปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ แนะนำให้รักษาที่ต้นเหตุ
ด้วยการมาปรึกษาพบแพทย์โดยด่วนก่อนที่จะต้องผ่าตัด
